El Proceso de Convertirse en Terapeuta
En esta entrada os comparto algo más personal, un camino que emprendí tiempo atrás, que representó el cierre de un ciclo y la apertura de otra etapa en mi vida, de un viaje especial que emprendí con ilusión y confianza, que me ha traído muchas satisfacciones pero que también me ha planteado nuevos retos y […]
Libérate de la Ansiedad y Recupera tu Bienestar
En la entrada de hoy, compartiré con vosotros una de las técnicas más sencillas y eficaces para gestionar la ansiedad, que nos aporta grandes beneficios y que sería estupendo que todos podamos tenerla incorporada en nuestro día a día. Se trata de la Respiración Abdominal Profunda, la práctica de esta técnica interrumpe el circuito por […]
Vacaciones y Tiempo de Calidad con Nuestr@s Hij@s
A veces tengo la impresión, de que existe una idea extendida entre nosotr@s, de que para que nuestras vacaciones y las de nuestr@s hij@s sean consideradas “geniales”, “estupendas” tienen que incluir grandes viajes, y cuanto más lejos y más días mucho mejor, o que hayamos inscrito a nuestros peques a un sinfín de actividades de […]