Niñ@s Hiperregalad@s
Con la llegada de la navidad y el día de reyes, se estima que muchos niños recibirán más de 10 regalos de lo que necesitan; y éste es un tema sensible e importante de dialogar entre los miembros de la familia, ya que nuestras acciones y decisiones como adultos...
¿Conoces qué es la endometriosis?
El pasado 26 de marzo se celebró en Madrid la marcha por la endometriosis, acto que buscó visibilizar y sensibilizar sobre la enfermedad y dar voz a todas aquellas personas que la padecen; y antes de que acabe el mes, es mi deseo poder contribuir en dar a conocer esta...
Fin de año 2020: Reflexiones
Creo que cómo mínimo este año 2020 se merece algunas reflexiones, ya que poner palabras a una vivencia emocional intensa como la que hemos atravesado en lo particular y en lo colectivo, nos ayuda a transitar hacia el futuro, nos ayuda a reparar, a elaborar nuestras...
Relájate elaborando tus propias velas e impregna tus intenciones esenciales (DYI)
Hoy te traigo un post un poco fuera de lo convencional a lo que usualmente escribo. Pero que de seguro te resultará muy práctico de llevarlo a cabo y sobre todo conseguirás que sea una actividad relajante y satisfactoria para ti; y sobre todo te podrá ayudar a...
Gestión Psicológica de la Cuarentena
Cómo ya os adelantaba días anteriores en mis redes sociales, son tiempos de mucha Responsabilidad y mucha Creatividad. En este post comparto con tod@s vosotr@s las recomendaciones brindadas por el Colegio de Psicólogos de Madrid, para la gestión de la cuarentena de la...
Autoestima en niños y adolescentes
La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestra persona, un nivel adecuado de autoestima se relaciona con una valoración positiva de nuestra persona, un reconocimiento autentico de nuestras cualidades y limitaciones. Nuestra autoestima se evidencia mediante...
El Proceso de Convertirse en Terapeuta
En esta entrada os comparto algo más personal, un camino que emprendí tiempo atrás, que representó el cierre de un ciclo y la apertura de otra etapa en mi vida, de un viaje especial que emprendí con ilusión y confianza, que me ha traído muchas satisfacciones pero que...
Libérate de la Ansiedad y Recupera tu Bienestar
En la entrada de hoy, compartiré con vosotros una de las técnicas más sencillas y eficaces para gestionar la ansiedad, que nos aporta grandes beneficios y que sería estupendo que todos podamos tenerla incorporada en nuestro día a día. Se trata de la Respiración...
Vacaciones y Tiempo de Calidad con Nuestr@s Hij@s
A veces tengo la impresión, de que existe una idea extendida entre nosotr@s, de que para que nuestras vacaciones y las de nuestr@s hij@s sean consideradas “geniales”, “estupendas” tienen que incluir grandes viajes, y cuanto más lejos y más días mucho mejor, o que...
Qué son las constelaciones familiares y los órdenes del amor
Las Constelaciones Familiares Son una técnica terapéutica creada por Bert Hellinger, que permite poner de manifiesto las dinámicas inconscientes que nos generan algún tipo de limitación y/o sufrimiento en algún aspecto de nuestra vida; ya sea en cómo nos relacionamos...
En la Vida siempre estamos tomando decisiones… por acción u omisión.
¿Tú qué eliges?
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