Cómo elegir una buena psicóloga

Si estás valorando iniciar un proceso de terapia, buscar una psicóloga en Madrid, quizás pueda abrumarte por la cantidad de opciones disponibles. Ya sea que estés pasando por un momento difícil, necesites mejorar tu bienestar emocional o busques terapia de pareja, encontrar una profesional adecuada es clave para que el proceso terapéutico sea realmente efectivo. […]
Cómo la represión emocional puede desencadenar ataques de ansiedad

¿Te has sentido alguna vez abrumada por un ataque de ansiedad, angustiada por no saber a causa de qué irrumpen en tu vida? Pues déjame compartir contigo, que uno de los factores que muchas veces está presente, es el reprimir y suprimir nuestras emociones en nuestro día a día. En este artículo, exploraremos cómo esta […]
Cómo prepararte emocionalmente para una revisión médica invasiva si vives con una enfermedad crónica

Cuando padecemos de una enfermedad crónica y hemos pasado por procedimientos muy invasivos, las revisiones médicas pueden vivirse con un elevado nivel de angustia, ansiedad e incomodidad; que pueden presentarse antes, durante y después de la revisión. Por ello te doy algunas claves que te pueden ayudar a sobrellevar mejor ese tiempo en la sala […]