Cómo la represión emocional puede desencadenar ataques de ansiedad
¿Te has sentido alguna vez abrumada por un ataque de ansiedad, angustiada por no saber a causa de qué irrumpen en tu vida? Pues déjame compartir contigo, que uno de los factores que muchas veces está presente, es el reprimir y suprimir nuestras emociones en nuestro día a día. En este artículo, exploraremos cómo esta […]
Cómo prepararte emocionalmente para una revisión médica invasiva si vives con una enfermedad crónica
Cuando padecemos de una enfermedad crónica y hemos pasado por procedimientos muy invasivos, las revisiones médicas pueden vivirse con un elevado nivel de angustia, ansiedad e incomodidad; que pueden presentarse antes, durante y después de la revisión. Por ello te doy algunas claves que te pueden ayudar a sobrellevar mejor ese tiempo en la sala […]