9 claves para gestionar diciembre desde el autocuidado
🎄 Diciembre suele venir cargado de compromisos, expectativas y una lista interminable de cosas por hacer. Entre reuniones familiares, fiestas, compras y obligaciones, es fácil
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Enfrentar una crisis de pareja puede ser un desafío emocionalmente agotador. Sin embargo, estas crisis también pueden convertirse en una oportunidad para crecer y fortalecer
¿Te has sentido alguna vez abrumada por un ataque de ansiedad, angustiada por no saber a causa de qué irrumpen en tu vida? Pues déjame
El mes pasado fue el mes de la prevención de la conducta suicida, una realidad dura y desgarradora que nos afecta como sociedad, y de manera
Cuando padecemos de una enfermedad crónica y hemos pasado por procedimientos muy invasivos, las revisiones médicas pueden vivirse con un elevado nivel de angustia, ansiedad
Con la llegada de la navidad y el día de reyes, se estima que muchos niños recibirán más de 10 regalos de lo que necesitan;
El pasado 26 de marzo se celebró en Madrid la marcha por la endometriosis, acto que buscó visibilizar y sensibilizar sobre la enfermedad y dar
Creo que cómo mínimo este año 2020 se merece algunas reflexiones, ya que poner palabras a una vivencia emocional intensa como la que hemos atravesado en lo particular
Cómo ya os adelantaba días anteriores en mis redes sociales, son tiempos de mucha Responsabilidad y mucha Creatividad. En este post comparto con tod@s vosotr@s las
La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestra persona, un nivel adecuado de autoestima se relaciona con una valoración positiva de nuestra persona, un reconocimiento autentico